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月曜日は「暮らしのゲンキ」
今日は女性の健康週間～ピンクリボンイベント
「女性の健康応援イベント＆ノルディックウォーキング」
開催について
和歌山市保健所 地域保健課の田中早苗さんに
お話を伺いました。
厚生労働省では、女性が生涯を通じて、
健康で明るく充実した日々を自立して過ごすことを
総合的に支援するため、
毎年3月1日から8日を「女性の健康週間」と定め、
女性の健康づくり運動を展開しています。
和歌山市の平均寿命は、平成27年で
男性が79.8歳。女性が86.2歳です。
女性は男性より平均寿命が長く長生きですが、
日常生活に支障のない健康寿命はそれほど長くはありません。
そのため、女性は医療や介護を必要とする期間が
男性より長くなっていることが現状で、少しでも健康寿命をのばすために
健康づくりに取り組んでいきたいものです。
和歌山市では、3月10日（日曜日）
和歌山市役所14階会議室で、
午後1時30分から4時30分まで
ピンクリボンイベントとして
「女性の健康応援セミナー」を開催します。
今年は「運動」をテーマに
講演会とノルディックウォーキング体験などを計画しています。
今注目されつつある老化の原因となるAGE測定や講演会、
ノルディックウォーキング体験で
和歌山城を散策します。
ノルディックウォーキングについては、
2本のポールを使って歩くことで
全身の筋肉を通常のウォーキングよりも効率よく動かします。
また、体重を支えるため、転びにくく、腰や膝の負担も軽減します。
今年は、運動がテーマということで、日ごろからウォーキングされている方も
また、これから何かやってみたいという方も、少しでもこの機会に
生活の中に運動を取り入れていただくきっかけになればと思います。
田中さんは
「興味のある方はぜひお申し込みください。」
と呼びかけています。
申し込みは、
☎073-488-5121（和歌山市保健所 地域保健課）まで。
2月28日締め切りです。
詳しくはこちらをクリック！明日は「まちかど通信38」です。
お楽しみに。
